segunda-feira, 28 de janeiro de 2019
quarta-feira, 9 de janeiro de 2019
Estadão - Quando procurar um Coach
Saiba quando é uma boa ideia procurar um Coach
Profissionais podem ajudar no processo de mudança na carreira, mas interessado deve adotar precauções
Veja mais...https://economia.estadao.com.
quarta-feira, 2 de janeiro de 2019
UOL - Início de namoro e dinheiro
Relacionamentos
Dinheiro: 7 dicas para lidar com esse tema espinhoso no início do namoro
Com harmonia financeira, muitos relacionamentos fluem melhor. Por isso, mesmo no começo do namoro, o assunto "dinheiro" precisa se tornar alvo de conversa e planejamento. Essa atitude faz com que a relação se torne mais equilibrada e pode ajudar a evitar crises.
Veja sugestões para trazer o tema à tona sem chatice ou cobrança:
Vida Simples - Mudança de Vida
Ano novo: 7 dicas para você mudar a sua vida...
Mais um ano chega ao fim e, nesta época, é comum analisarmos tudo o que queríamos ter feito – e o que de fato aconteceu. Quando os objetivos traçados estão longe das metas conquistadas, é comum nos sentirmos tristes e angustiados. Contudo, independentemente de não ter sido como você planejou (afinal, a vida é uma caixinha de surpresas!), os sentimentos negativos não devem predominar. É preciso se olhar com carinho, amor e ter a consciência de que sempre é possível dar uma nova guinada em sua história.
A coach pela Sociedade Brasileira de Coaching, Silvia Donati, preparou sete dicas para que você acredite mais no seu potencial e consiga transformar, seja no profissional ou no pessoal, aquilo que lhe incomoda.
Valorize a sua trajetória
Quais são as suas qualidades? Olhe para você e reconheça o que tem de bom. Elevar a sua autoestima e deixar a necessidade de aprovação dos outros de lado é essencial. “Com sua experiência e história de vida, é possível conquistar tudo”, explica Silvia.
Tenha um propósito
“Ao tomar consciência de que você é responsável por suas escolhas e de que a vida é a somatória dessas decisões, consegue identificar qual é a direção dos seus propósitos e sonhos – e a partir daí realizá-los”, ressalta a especialista.
Comprometa-se com você
Coloque-se como prioridade. Quando você se enxerga como indivíduo único e se respeita, adquire as ferramentas para vencer o medo, a frustração e a insegurança. Longe desses sentimentos e determinado e disciplinado a conquistar o que se comprometeu, você tem grandes chances de sucesso.
Alinhe as expectativas
É precisa ser realista com seus sonhos para minimizar as frustrações. Para traçar o tempo de conquistar cada objetivo, olhe para sua história. Assim fica mais fácil identificar se suas metas serão alcançadas em prazos curto, médio ou longo.
Foque no resultado
O que você precisa para conquistar o que quer? Depois de estabelecer os prazos, faça uma ação diária para que você se aproxime de conquistar o que almeja. Por exemplo: se a ideia é comprar um novo automóvel, poupe um pouquinho a cada dia.
Busque a felicidade
Nessa jornada, aproveite para se conhecer melhor – assim, você também consegue enxergar quais os seus verdadeiros sonhos. E lembre-se de se cuidar e de se agradar – dê a você prioridade.
Pratique o amor próprio
De acordo com a coach, amor próprio é fundamental para avançar, já que tal sentimento atrai coragem para vencer medos e limitações. Com a autoestima elevada e crenças fortalecidas, qualquer pessoa passa a confiar mais na própria capacidade e sentir-se mais segura. “Acredite que você é especial e merece o melhor. Faça todo dia algo que traga felicidade para você – e pode ser a coisa mais simples do mundo, como cantar no chuveiro, ler, ouvir música ou dormir, por exemplo”, revela Silvia.
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