ANSIEDADE
Conheça os dois lados da Ansiedade..
sexta-feira, 31 de maio de 2019
UOL - Não terminar o que começa
Você tem a mania de não terminar o que começa?
https://universa.uol.com.br/
quarta-feira, 22 de maio de 2019
UOL - Comportamento virtual e emprego
Vacilo virtual pode custar seu emprego.
Veja matéria completa com minha participação..
terça-feira, 21 de maio de 2019
quinta-feira, 16 de maio de 2019
quarta-feira, 8 de maio de 2019
UOL - Grupos de WhatsApp no trabalho
Postar ou não postar?
Não fique na dúvida! Leia matéria completa com minha participação:
segunda-feira, 6 de maio de 2019
UOL - Aumento da produtividade
Saiba como aumentar a produtividade e trabalhar menos
Participei desta materia! Acesse:
https://universa.uol.com.br/
UOL - Reclamar em excesso
Será que a sua mania de reclamar está indo longe demais?
CARREIRA E FINANÇAS
Acesse matéria completa com minha participação.
Jornal da Record - Efetivação profissional
Funcionários temporários tentam ser efetivados após a Páscoa
A Páscoa é a terceira data em que mais temporários são contratados. Historicamente, 30% deles conseguem ser efetivados pelas empresas. Para assistir ao conteúdo na íntegra com minha participação, acesse:
terça-feira, 9 de abril de 2019
UOL - Exposição e Limite (Spice Girls)
UOL - UNIVERSA
RELACIONAMENTOS
Como Mel B com Geri, das Spice Girls: qual é o limite para expor alguém?
Veja matéria com minha participação em::
terça-feira, 2 de abril de 2019
Portal Terra - Mentiras no relacionamento
Dia da
mentira: Como lidar com a mentira em um relacionamento?
Por Francine Costanti 01/04/2019
Se no dia 1º de
abril muitas pessoas gostam de inventar histórias para “celebrar” o dia da
mentira, no resto do ano essa prática pode arruinar relacionamentos. É fato
que, muitas vezes, uma única mentira grave pode acabar com laços de confiança
que levaram anos para serem construídos.
Mas o que leva as
pessoas a mentirem? E como agir se seu parceiro ou parceira trair sua confiança
desta forma? Conversamos com Silvia Donati, Personal &
Professional Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching, para pegar algumas
dicas.
Por que as pessoas mentem?
“Mentiras ou
meias-verdades revelam egocentrismo e fraqueza de caráter”, dispara Silvia. “As
pessoas mentem por se sentirem no controle da situação, e manipulam dessa
forma para obter o que querem”.
A coach ressalta
que esse é um dos principais motivos para o rompimento de relacionamentos
amorosos. “Isso destrói a confiança e, quando você passa a desconfiar do
parceiro, a relação corre sérios riscos de instabilidade e término”.
Vale pontuar que a
mentira não precisa envolver uma traição para prejudicar o relacionamento. “A
lealdade vai além da fidelidade”, explica. Ser leal envolve ser verdadeiro e
sincero – e se uma das partes não cumpre com esse acordo surgem problemas.
Como lidar com a mentira?
Como não é possível
(nem desejável) ter controle sobre as ações do outro, Silvia dá dicas do que a
pessoa que sofreu com um mentiroso pode fazer. “Sempre é positivo perceber a
sua responsabilidade nas atitudes do outro. Não estou falando de culpa, mas sim
de responsabilidade. Muitas vezes, os parceiros criam uma maneira de nos
tratar, para facilitar o relacionamento, e isto pode incluir algumas mentiras”.
Silvia orienta
avaliar a motivação da pessoa – e considerar, por exemplo, se a mentira contada
visava proteger você ou gerar vantagem para o próprio mentiroso – na hora de
decidir sobre voltar ou não a acreditar no parceiro.
A coach ressalta
também que algumas pessoas podem atrair ou fazer questão de manter
relacionamentos baseados em mentiras e que, nesses casos, é importante fazer
uma autoavaliação: “Quando é algo repetitivo na vida, a mentira está plantada
na relação consigo mesmo. Não é fácil reconhecer quando mentimos para nós
mesmos, mas essa é a chave para se quebrar esse círculo vicioso e curar
traumas”.
Posso voltar a confiar nas pessoas?
E como voltar a se
envolver com outras pessoas após passar por uma decepção desse tipo? O segredo
está em deixar no passado o que é passado!
“Se eu começo uma
nova relação com mágoas do antigo parceiro, não tem como ser feliz. Novos
parceiros não têm nada a ver com os antigos relacionamentos. A única pessoa que
é a mesma sou eu, portanto isso tem que ser dissolvido em mim mesma”, explica
Silvia.
quarta-feira, 20 de março de 2019
Revista Women`s Health - Carreira
Pergunte à WH
Pedi um aumento há seis meses. A empresa ficou de analisar, mas não me deu uma resposta. Como abordar o assunto novamente?
domingo, 17 de março de 2019
UOL - Resiliência no ambiente de trabalho
CARREIRA E FINANÇAS
Quer conquistar aquela promoção no trabalho? Saiba ser mais resiliente...
Confira matéria com minha participação.. Coaching de Vida - SILVIA DONATI ::
Fontes: William Ferraz e Silvia Donati, conversamos com Alexandre Nunes, especialista em RH do Vagas Online e Elancers Corporate; Erika Lotz, professora da faculdade Estácio Curitiba e mentora de capital humano; Heloísa Capelas, especialista em inteligência emocional e diretora do Centro Hoffman; José Roberto Marques, presidente do IBC (Instituto Brasileiro de Coaching), e Linda Vieira, psicóloga.
quinta-feira, 7 de março de 2019
UOL - Comunicação e Relacionamento
10 sinais de que a comunicação no relacionamento está ruim
Veja matéria completa com minha participação...
Fontes: Cristiane M. Maluf Martin, psicanalista; Margareth Signorelli, precursora no Brasil em coach de relacionamento e Emotional Freedom Techniques; Silvia Donati, personal & professional coach e leader coach pela Sociedade Brasileira de Coaching; Sueli Teixeira, psicóloga e terapeuta familiar.
terça-feira, 26 de fevereiro de 2019
MORFOPSICOLOGIA II
CURSO DE ANÁLISE FACIAL E COMPORTAMENTAL - MORFOPSICOLOGIA
segunda-feira, 28 de janeiro de 2019
UOL - Mulheres e autossabotagem
CARREIRA E FINANÇAS
9 autossabotagens que impedem muitas mulheres de subir na carreira
quarta-feira, 9 de janeiro de 2019
Estadão - Quando procurar um Coach
Saiba quando é uma boa ideia procurar um Coach
Profissionais podem ajudar no processo de mudança na carreira, mas interessado deve adotar precauções
Veja mais...https://economia.estadao.com.
quarta-feira, 2 de janeiro de 2019
UOL - Início de namoro e dinheiro
Relacionamentos
Dinheiro: 7 dicas para lidar com esse tema espinhoso no início do namoro
Com harmonia financeira, muitos relacionamentos fluem melhor. Por isso, mesmo no começo do namoro, o assunto "dinheiro" precisa se tornar alvo de conversa e planejamento. Essa atitude faz com que a relação se torne mais equilibrada e pode ajudar a evitar crises.
Veja sugestões para trazer o tema à tona sem chatice ou cobrança:
Vida Simples - Mudança de Vida
Ano novo: 7 dicas para você mudar a sua vida...
Mais um ano chega ao fim e, nesta época, é comum analisarmos tudo o que queríamos ter feito – e o que de fato aconteceu. Quando os objetivos traçados estão longe das metas conquistadas, é comum nos sentirmos tristes e angustiados. Contudo, independentemente de não ter sido como você planejou (afinal, a vida é uma caixinha de surpresas!), os sentimentos negativos não devem predominar. É preciso se olhar com carinho, amor e ter a consciência de que sempre é possível dar uma nova guinada em sua história.
A coach pela Sociedade Brasileira de Coaching, Silvia Donati, preparou sete dicas para que você acredite mais no seu potencial e consiga transformar, seja no profissional ou no pessoal, aquilo que lhe incomoda.
Valorize a sua trajetória
Quais são as suas qualidades? Olhe para você e reconheça o que tem de bom. Elevar a sua autoestima e deixar a necessidade de aprovação dos outros de lado é essencial. “Com sua experiência e história de vida, é possível conquistar tudo”, explica Silvia.
Tenha um propósito
“Ao tomar consciência de que você é responsável por suas escolhas e de que a vida é a somatória dessas decisões, consegue identificar qual é a direção dos seus propósitos e sonhos – e a partir daí realizá-los”, ressalta a especialista.
Comprometa-se com você
Coloque-se como prioridade. Quando você se enxerga como indivíduo único e se respeita, adquire as ferramentas para vencer o medo, a frustração e a insegurança. Longe desses sentimentos e determinado e disciplinado a conquistar o que se comprometeu, você tem grandes chances de sucesso.
Alinhe as expectativas
É precisa ser realista com seus sonhos para minimizar as frustrações. Para traçar o tempo de conquistar cada objetivo, olhe para sua história. Assim fica mais fácil identificar se suas metas serão alcançadas em prazos curto, médio ou longo.
Foque no resultado
O que você precisa para conquistar o que quer? Depois de estabelecer os prazos, faça uma ação diária para que você se aproxime de conquistar o que almeja. Por exemplo: se a ideia é comprar um novo automóvel, poupe um pouquinho a cada dia.
Busque a felicidade
Nessa jornada, aproveite para se conhecer melhor – assim, você também consegue enxergar quais os seus verdadeiros sonhos. E lembre-se de se cuidar e de se agradar – dê a você prioridade.
Pratique o amor próprio
De acordo com a coach, amor próprio é fundamental para avançar, já que tal sentimento atrai coragem para vencer medos e limitações. Com a autoestima elevada e crenças fortalecidas, qualquer pessoa passa a confiar mais na própria capacidade e sentir-se mais segura. “Acredite que você é especial e merece o melhor. Faça todo dia algo que traga felicidade para você – e pode ser a coisa mais simples do mundo, como cantar no chuveiro, ler, ouvir música ou dormir, por exemplo”, revela Silvia.
Assinar:
Postagens (Atom)